Vergleich: Zitrone vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -66% | 19 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -36% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -64% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 53 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Paprika, grün. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 195% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 81kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 36% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 179% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 8,1g wird dir bei Zitrone 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 224% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 200% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Zitrone 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
84% der Masse von Zitrone besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 8% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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