Vergleich: Zitrone vs. Italienisches Tomatenmark (Giaguaro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Italienisches Tomatenmark von Giaguaro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
von Giaguaro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 17,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -53% | 120 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 510 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -88% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -63% | 22,1 | g |
| - davon Zucker | 8,1 | g | 17,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Italienisches Tomatenmark von Giaguaro gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 53% weniger Energie als Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Damit gibt Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 2,1 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 510kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 88% proteinarmer. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 729% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro is mit 22,1g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro mit 17,8g zu 54% unter dem von Zitrone. Somit beinhaltet Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 20% mehr als bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Zitrone 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro Salz in der Menge von 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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