Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -63% | 71 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -26% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -88% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Kartoffel. Broccoli von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 63% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,7 mal so viele Kalorien wie Broccoli von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 297kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 35% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 26% weniger nur 2g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Broccoli von Rewe Bio 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Broccoli von Rewe Bio. Das sind 200% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Broccoli von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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