Vergleich: Zucchini vs. Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,82 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -86% | 140 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 587 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -84% | 12,3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -96% | 9,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,82 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 86% weniger Energie als Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Damit gibt Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 7,4 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 140kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 587kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 50% proteinhaltiger. Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta liefert dir mit 33% weniger nur 0,8g.
Bei 2g ist Zucchini zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta is mit 12,3g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta mit 4,9g zu 67% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 9,2g sind bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta Fett. Damit ist Zucchini zu 96% fettarmer als Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta Salz in der Menge von 0,82g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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