Vergleich: Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln (Frosta) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 587 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 9,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,82 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 140 | kcal | -86% | 19 | kcal |
| Brennwert | 587 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -84% | 2 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 9,2 | g | -96% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,82 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 637% mehr Energie als Zucchini. Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 140kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 587kJ und 80kJ.
Mit 0,8g Protein ist Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta zu 33% proteinarmer. Zucchini liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta zu 515% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Mit 4,9g wird dir bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Fett ist mit 9,2g Bestandteil von Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta. Das sind 2200% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,82g.
Gelbe Karotten, mit Süsskartoffeln von Frosta beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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