Vergleich: Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler) vs. Dreikorn-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und Dreikorn-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -30% | 260 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -32% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -22% | 46 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Dreikorn-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und 100g Dreikorn-Toastbrot von ja!. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dreikorn-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 43% mehr Energie als Dreikorn-Toastbrot von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal und bei Dreikorn-Toastbrot von ja! 260kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.089kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 47% proteinhaltiger. Dreikorn-Toastbrot von ja! liefert dir mit 32% weniger nur 8,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 46g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dreikorn-Toastbrot von ja! mit 2g zu 65% unter dem von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Dreikorn-Toastbrot von ja! 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Das sind 100% mehr als bei Dreikorn-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 1,3g 1,6 mal so hoch wie bei Dreikorn-Toastbrot von ja!. Bei Dreikorn-Toastbrot von ja! liegt der Wert bei 0,8g, also 38% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dreikorn-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,1g.
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