Vergleich: Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (Penny) vs. Weizenvollkornbrot (American)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und Weizenvollkornbrot von American im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von American
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,7 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -58% | 246 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -31% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -93% | 40,7 | g |
| Fett | 4,6 | g | -15% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und die Nährwerte von Weizenvollkornbrot von American. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny und 100g Weizenvollkornbrot von American. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny gehört zur Gruppe Käse und Weizenvollkornbrot von American gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 58% weniger Energie als Weizenvollkornbrot von American. Damit gibt Weizenvollkornbrot von American 2,4 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny 104kcal und bei Weizenvollkornbrot von American 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 1.038kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny zu 45% proteinhaltiger. Weizenvollkornbrot von American liefert dir mit 31% weniger nur 8,6g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenvollkornbrot von American is mit 40,7g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von Penny. Das sind 18% mehr als bei Weizenvollkornbrot von American. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
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