Vergleich: Cherrytomaten vs. Oliven, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Oliven, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 0,8 | mg |
| Eisen: | 1,6 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -96% | 345 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -64% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -44% | 5 | g |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 35,8 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,8 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 52 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,5 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 0,8 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1,6 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 16 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Oliven, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Oliven, schwarz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 96% weniger Energie als Oliven, schwarz. Damit gibt Oliven, schwarz 23 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Oliven, schwarz 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 1.445kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 64% proteinarmer. Oliven, schwarz liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, schwarz is mit 5g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 35,8g sind bei Oliven, schwarz Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 100% fettarmer als Oliven, schwarz.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Oliven, schwarz Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, schwarz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Oliven, schwarz beträgt 52%. Das entspricht 42% weniger.
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