Vergleich: Feldsalat vs. Speisequark, Magerstufe (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Speisequark, Magerstufe von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -78% | 64 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -84% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -79% | 3,4 | g |
| Fett | 0,4 | g | -25% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Speisequark, Magerstufe von Penny. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feldsalat 78% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Penny. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Penny 4,6 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 273kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 84% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Penny liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 532% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Penny is mit 3,4g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Feldsalat. Das sind 33% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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