Vergleich: Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 228 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 963 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -22% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -7% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -57% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 7% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. In Zahlen sind das bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 963kJ und 1.038kJ.
Mit 7,5g Protein ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 22% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 28% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 43% unter dem von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 1,5g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny zu 57% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1,52g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 4g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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