Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 228 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -22% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -7% | 44 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -57% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 8% mehr Energie als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 963kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 28% proteinhaltiger. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liefert dir mit 22% weniger nur 7,5g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny is mit 44g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 133% mehr als bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1,52g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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