Vergleich: Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Leichter Genuss Kräuter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 73 | kcal | -53% | 34 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -50% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -85% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -95% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter und 100g Brokkoli. Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter gehört zur Gruppe Käse und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter 115% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter 73kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 141kJ.
Mit 1,4g Protein ist Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter zu 50% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 41% unter dem von Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter. Somit beinhaltet Brokkoli 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter. Das sind 1819% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter mit 5,1g 127,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Philadelphia, Leichter Genuss Kräuter beträgt der Salzgehalt 1,17g.
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