Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Bauern Brötchen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Bauern Brötchen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -11% | 246 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -31% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -3% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Bauern Brötchen von REWE. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 11% weniger Energie als Bauern Brötchen von REWE. Damit gibt Bauern Brötchen von REWE 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.040kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 31% proteinarmer. Bauern Brötchen von REWE liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauern Brötchen von REWE is mit 47,3g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,8g zu 50% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Bauern Brötchen von REWE 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,2g sind bei Bauern Brötchen von REWE Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 17% fettarmer als Bauern Brötchen von REWE.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Bauern Brötchen von REWE Salz in der Menge von 1,4g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Bauern Brötchen von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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