Vergleich: Erdnüsse, geröstet in Schale (Alnatura) vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 30 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 606 | kcal | -40% | 364 | kcal |
| Brennwert | 2.538 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 30 | g | -53% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -87% | 56 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 48 | g | -86% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken, zart von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura 66% mehr Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura 606kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.538kJ und 1.524kJ.
Mit 30g Protein ist Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura zu 114% proteinhaltiger. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir mit 53% weniger nur 14g.
Bei 7,5g ist Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zart von Hammermühle is mit 56g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 5,5g wird dir bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 323% mehr.
Fett ist mit 48g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura. Das sind 596% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 6,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura mit 6,4g 5,3 mal so hoch wie bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Wert bei 1,2g, also 81% geringer.
Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferflocken, zart von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11g.
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