Vergleich: Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 24,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15,56 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -32% | 567 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 92 | g | -46% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 6,28 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 58 | g | 24,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 27,6 | g | 15,56 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 8,33 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und 100g Erdnüsse. Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 46% mehr Energie als Erdnüsse. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 2.374kJ.
Mit 0g Protein ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 100% unter dem von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Somit beinhaltet Erdnüsse 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 92g Bestandteil von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Das sind 87% mehr als bei Erdnüsse. Hier beträgt der Anteil 49,24g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 6,4g 1 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 2% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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