Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -29% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -29% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -5% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 6% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.557kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 41% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 29% weniger nur 13,5g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 6% mehr als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 7g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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