Vergleich: Kartoffel vs. Kartoffelpüree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kartoffelpüree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -7% | 66 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 2 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -19% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,53 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kartoffelpüree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kartoffelpüree von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel 8% mehr Energie als Kartoffelpüree von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kartoffelpüree von Jeden Tag 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 277kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kartoffel sowie Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 2 identisch.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von Jeden Tag mit 1,4g zu 50% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von Jeden Tag 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Kartoffelpüree von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffel zu 89% fettarmer als Kartoffelpüree von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,53g.
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