Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Magnesium: | 280 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Kalorien | 349 | kcal | -92% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -93% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -89% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Magnesium | 280 | mg | 23 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Kürbis. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kürbis gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1193% mehr Energie als Kürbis. Das ist 12,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 113kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 1257% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 93% weniger nur 1,4g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 809% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbis mit 3,6g zu 72% unter dem von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Somit beinhaltet Kürbis 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 3600% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,3 mal so hoch. Bei Kürbis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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