Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -31% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -30% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -9% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 6% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.550kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 44% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 31% weniger nur 13,2g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 10% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 1,4 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 27% geringer.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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