Vergleich: Speisequark, Magerstufe Lactosefrei (Schwarzwaldmilch) vs. Ricotta (Galbani)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und Ricotta von Galbani im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 286 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Galbani
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -59% | 165 | kcal |
| Brennwert | 286 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -40% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -3% | 3,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 13,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und die Nährwerte von Ricotta von Galbani. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch und 100g Ricotta von Galbani. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta von Galbani gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 59% weniger Energie als Ricotta von Galbani. Damit gibt Ricotta von Galbani 2,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 67kcal und bei Ricotta von Galbani 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 286kJ und 685kJ.
Mit 12,7g Protein ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 67% proteinhaltiger. Ricotta von Galbani liefert dir mit 40% weniger nur 7,6g.
Bei 3,7g ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ricotta von Galbani mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch mit 0,2g geringer. 13,3g sind bei Ricotta von Galbani Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch zu 98% fettarmer als Ricotta von Galbani.
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