Vergleich: Meine Brokkoli Cremesuppe (Sonnen Bassermann) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Sonnen Bassermann
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 232 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -59% | 23 | kcal |
| Brennwert | 232 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -76% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -38% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -93% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann und 100g Blumenkohl. Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann gehört zur Gruppe Suppe und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann 143% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann 56kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 232kJ und 96kJ.
Mit 0,6g Protein ist Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann zu 76% proteinarmer. Blumenkohl liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 317% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 71% unter dem von Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Somit beinhaltet Blumenkohl 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,1g Bestandteil von Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann. Das sind 1267% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann mit 1,4g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Meine Brokkoli Cremesuppe von Sonnen Bassermann mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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