Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Soft-Datteln (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Soft-Datteln von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 63,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -25% | 285 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -13% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -20% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 63,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Soft-Datteln von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Soft-Datteln von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 25% weniger Energie als Soft-Datteln von ja!. Damit gibt Soft-Datteln von ja! 1,3 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Soft-Datteln von ja! 285kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 1.194kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 14% proteinhaltiger. Soft-Datteln von ja! liefert dir mit 13% weniger nur 2,1g.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soft-Datteln von ja! is mit 64,7g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soft-Datteln von ja! mit 63,9g zu 48% unter dem von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Somit beinhaltet Soft-Datteln von ja! 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das sind 150% mehr als bei Soft-Datteln von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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