Vergleich: Soft-Datteln (ja!) vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Datteln von ja! und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 63,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 285 | kcal | -25% | 214 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -13% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -20% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 63,9 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Datteln von ja! und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Datteln von ja! und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Datteln von ja! 33% mehr Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soft-Datteln von ja! 285kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 901kJ.
Mit 2,1g Protein ist Soft-Datteln von ja! zu 13% proteinarmer. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Soft-Datteln von ja! zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 51,9g.
Mit 63,9g wird dir bei Soft-Datteln von ja! 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soft-Datteln von ja! mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Fett. Damit ist Soft-Datteln von ja! zu 60% fettarmer als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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