Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -35% | 327 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -11% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -29% | 73 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 68 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -62% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Rosinen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 35% weniger Energie als Rosinen von Alnatura. Damit gibt Rosinen von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 1.370kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 11% proteinarmer. Rosinen von Alnatura liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinen von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 51% unter dem von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,5g geringer. 1,3g sind bei Rosinen von Alnatura Fett. Damit ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 62% fettarmer als Rosinen von Alnatura.
Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Rosinen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Rosinen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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