Vergleich: Garnelen vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 43% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -4% | 91 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -3% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -43% | 0,8 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Kabeljau. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Garnelen 4% weniger Energie als Kabeljau. Damit gibt Kabeljau 1,1 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 377kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 3% proteinhaltiger. Kabeljau liefert dir mit 3% weniger nur 18g.
Kabeljau und Garnelen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 75% mehr als bei Kabeljau. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Rechts werden dir von Kabeljau 0,22g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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