Vergleich: 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare) vs. Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -20% | 166 | kcal |
| Brennwert | 561 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -1% | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -45% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 20% weniger Energie als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Damit gibt Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 1,3 mal so viele Kalorien wie 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. In Zahlen sind das bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal und bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 561kJ und 696kJ.
Mit 23,1g Protein ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 1% proteinhaltiger. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liefert dir mit 1% weniger nur 22,8g.
Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare sind beide mit 0,1g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 4,5g geringer. 8,2g sind bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Fett. Damit ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 45% fettarmer als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen.
Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,6 mal so hoch.
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