Vergleich: Lachsfilet (bofrost*) vs. Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von bofrost* und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -18% | 166 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -13% | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -40% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost* und die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von bofrost* und 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von bofrost* 22% mehr Energie als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal und bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 696kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet von bofrost* zu 13% proteinarmer. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liefert dir 22,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachsfilet von bofrost* zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 0,1g zu 100% unter dem von Lachsfilet von bofrost*. Somit beinhaltet Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet von bofrost*. Das sind 66% mehr als bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Hier beträgt der Anteil 8,2g.
Bei Lachsfilet von bofrost* sind 1,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 16% mehr als bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilet von bofrost* 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Salz in der Menge von 3g.
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