Vergleich: Erdnüsse vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -37% | 355 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -50% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -89% | 70 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -95% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Eiernudeln, Spätzle. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 60% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.486kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 98% proteinhaltiger. Eiernudeln, Spätzle liefert dir mit 50% weniger nur 13g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 372% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 1870% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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