Vergleich: Lachsfilet (Trawlic) vs. Rinderhackfleisch (Mühlenhof)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von Trawlic und Rinderhackfleisch von Mühlenhof im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Fett |
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 216 | kcal | -8% | 234 | kcal |
| Brennwert | 899 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15,1 | g | -16% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von Trawlic und 100g Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Lachsfilet von Trawlic gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Mühlenhof gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von Trawlic 8% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Damit gibt Rinderhackfleisch von Mühlenhof 1,1 mal so viele Kalorien wie Lachsfilet von Trawlic. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal und bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 899kJ und 972kJ.
Mit 20g Protein ist Lachsfilet von Trawlic zu 11% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Mühlenhof liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Mühlenhof und Lachsfilet von Trawlic sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsfilet von Trawlic mit 15,1g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof Fett. Damit ist Lachsfilet von Trawlic zu 16% fettarmer als Rinderhackfleisch von Mühlenhof.
Bei Lachsfilet von Trawlic sind 4,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Rinderhackfleisch von Mühlenhof. Dort liegt der Wert bei 8,5g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch von Mühlenhof 0,18g Salz geliefert. Bei Lachsfilet von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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