Vergleich: Speisequark, 20% Fett (TUFFI) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von TUFFI und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 445 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -34% | 70 | kcal |
| Brennwert | 445 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,8 | g | -31% | 4 | g |
| Fett | 4,3 | g | -88% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von TUFFI und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von TUFFI 51% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von TUFFI 106kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 445kJ und 298kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von TUFFI zu 8% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 5,8g ist Speisequark, 20% Fett von TUFFI zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 4,3g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von TUFFI. Das sind 760% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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