Vergleich: Express Reis (Uncle Ben\'s) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express Reis von Uncle Ben\'s und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Uncle Ben\'s
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -25% | 229 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -5% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 31,1 | g | -28% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -6% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express Reis von Uncle Ben\'s und 100g Bauernbrot von Glutano. Express Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Bauernbrot von Glutano gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Express Reis von Uncle Ben\'s 25% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,3 mal so viele Kalorien wie Express Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express Reis von Uncle Ben\'s 171kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 966kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 6% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 5% weniger nur 3,5g.
Bei 31,1g ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 27% unter dem von Express Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Express Reis von Uncle Ben\'s mit 3,3g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Express Reis von Uncle Ben\'s zu 6% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Express Reis von Uncle Ben\'s sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Express Reis von Uncle Ben\'s 0,79g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Express Reis von Uncle Ben\'s mit 1g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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