Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -8% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -41% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -20% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 8% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.566kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 41% proteinarmer. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 58,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 0,7g zu 29% unter dem von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 69% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Rechts werden dir von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz geliefert. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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