Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -42% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -17% | 60,8 | g |
| Fett | 2,2 | g | -56% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Quinoa. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.436kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 42% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 2,2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 56% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren