Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Alpen Frischkäse (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Alpen Frischkäse von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -39% | 245 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -34% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -68% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -57% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 14,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel. Ricotta, vollfett gehört zur Gruppe Käse und Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 39% weniger Energie als Alpen Frischkäse von Rapunzel. Damit gibt Alpen Frischkäse von Rapunzel 1,6 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 1.026kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 51% proteinhaltiger. Alpen Frischkäse von Rapunzel liefert dir mit 34% weniger nur 5g.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 216% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 2,3g zu 88% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Alpen Frischkäse von Rapunzel 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 23,8g sind bei Alpen Frischkäse von Rapunzel Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 57% fettarmer als Alpen Frischkäse von Rapunzel.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Alpen Frischkäse von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 14,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ricotta, vollfett 0,28g Salz. Rechts erhälst du von Alpen Frischkäse von Rapunzel Salz in der Menge von 0,8g.
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