Vergleich: Quinoa vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 42% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -42% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -17% | 73 | g |
| Fett | 5 | g | -56% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 0% weniger Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Damit gibt Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.459kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 73% proteinhaltiger. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir mit 42% weniger nur 8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 127% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,03g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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