Vergleich: Joghurt, Natur 0,1% Fett (Viva Vital) vs. Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas (Ravensberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -56% | 88 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -11% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -73% | 15 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und die Nährwerte von Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und 100g Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 56% weniger Energie als Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger. Damit gibt Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger 2,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 39kcal und bei Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 369kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 11% proteinarmer. Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger is mit 15g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger mit 14g zu 71% unter dem von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Somit beinhaltet Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger Fett. Damit ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 50% fettarmer als Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Quark Creme, 0,2% Fett Ananas von Ravensberger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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