Vergleich: Knäckebrot, sesam (wasa) vs. Graubrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, sesam von wasa und Graubrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.725 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 410 | kcal | -90% | 40,35 | kcal |
| Brennwert | 1.725 | kJ | 169 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -40% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -27% | 46,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 10 | g | -91% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, sesam von wasa und die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, sesam von wasa und 100g Graubrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, sesam von wasa 916% mehr Energie als Graubrot von Klein's Backstube. Das ist 10,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, sesam von wasa 410kcal und bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.725kJ und 169kJ.
Mit 13g Protein ist Knäckebrot, sesam von wasa zu 67% proteinhaltiger. Graubrot von Klein's Backstube liefert dir mit 40% weniger nur 7,8g.
Bei 64g ist Knäckebrot, sesam von wasa zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Graubrot von Klein's Backstube mit 46,7g.
Mit 2g wird dir bei Knäckebrot, sesam von wasa 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Knäckebrot, sesam von wasa. Das sind 1011% mehr als bei Graubrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knäckebrot, sesam von wasa mit 2,5g 8,3 mal so hoch wie bei Graubrot von Klein's Backstube. Bei Graubrot von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,3g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, sesam von wasa 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Graubrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,5g.
Knäckebrot, sesam von wasa beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Graubrot von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren