Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Apfelsine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Apfelsine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 9,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 50 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Chlor: | 4 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 177 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 23 | mg |
| Schwefel: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -14% | 61 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 256 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -41% | 9,2 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 9,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2,2 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 50 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,24 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 4 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 42 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 177 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 23 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Apfelsine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Apfelsine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 16% mehr Energie als Apfelsine. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Apfelsine 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 256kJ.
Der Proteingehalt ist bei Weintrauben, grün, kernlos sowie Apfelsine mit 1 identisch.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfelsine mit 9,2g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 50% mehr als bei Apfelsine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Apfelsine 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfelsine. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Apfelsine, wo er 86% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren