Vergleich: Knäckebrot vs. Graubrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Graubrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -87% | 40,35 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 169 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -23% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -29% | 46,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Graubrot von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 698% mehr Energie als Graubrot von Klein's Backstube. Das ist 8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 169kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 29% proteinhaltiger. Graubrot von Klein's Backstube liefert dir mit 23% weniger nur 7,8g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Graubrot von Klein's Backstube mit 46,7g.
Mit 1,9g wird dir bei Knäckebrot 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 217% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 56% mehr als bei Graubrot von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Graubrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,5g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Graubrot von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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