Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Das Knusper-Brot, Original (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Das Knusper-Brot, Original von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 406 | kcal |
| Brennwert: | 1.716 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -14% | 406 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.716 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -18% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -12% | 75 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -75% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 14% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 406kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.716kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 18% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Original von Filinchen liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Das Knusper-Brot, Original von Filinchen is mit 75g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 2g zu 25% unter dem von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 6g sind bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 75% fettarmer als Das Knusper-Brot, Original von Filinchen.
Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 4g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 0,25g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Knäckebrot, vollkorn von wasa beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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