Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Runder Zwieback, Vollkorn (Hig Hagemann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.719 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,1 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -14% | 408 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.719 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -46% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -3% | 64,1 | g |
| Fett | 1,5 | g | -81% | 7,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 14% weniger Energie als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Damit gibt Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 408kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.719kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 46% proteinarmer. Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann liefert dir 16,7g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann mit 64,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 7,7g sind bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 81% fettarmer als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann.
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