Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -56% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -31% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -86% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Knäckebrot, vollkorn von wasa gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 126% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 649kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 31% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 10900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 1,5g wird dir bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 86% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 7,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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