Vergleich: Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -36% | 105 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -82% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -48% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 15 | g | -93% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,1 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 55% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 441kJ.
Mit 2,9g Protein ist Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan zu 82% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 441% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 27% unter dem von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Das sind 1400% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 10,1g 15,8 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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