Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Alpenfrischkäse, Meerrettich (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.078 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -43% | 261 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 1.078 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -24% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -55% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -59% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100g Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 43% weniger Energie als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Damit gibt Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 1,7 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 1.078kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 32% proteinhaltiger. Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette liefert dir mit 24% weniger nur 5,7g.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 120% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette mit 3,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette mit 3,3g zu 92% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 12,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 25g sind bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 59% fettarmer als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Dort liegt der Wert bei 17g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ricotta, vollfett 0,28g Salz. Rechts erhälst du von Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette Salz in der Menge von 1g.
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