Vergleich: Walnusskerne vs. Pecannusskerne (naturbelassen, Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 716 | kcal | -2% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.954 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 15,5 | g | -35% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -29% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -4% | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 2% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1 mal so viele Kalorien wie Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.954kJ und 3.009kJ.
Mit 15,5g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 53% proteinhaltiger. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir mit 35% weniger nur 10,1g.
Bei 3,7g ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto is mit 5,2g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 4,2g zu 29% unter dem von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 69,1g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 4% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 6,8g 1,1 mal so hoch wie bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 6,1g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 0,01g Salz geliefert. Bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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