Vergleich: Haselnusskerne, ganz (märschimport) vs. Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnusskerne, ganz von märschimport und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 677 | kcal |
| Brennwert: | 2.791 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 64,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 677 | kcal | -7% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.791 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -23% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,6 | g | -32% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 64,1 | g | -11% | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnusskerne, ganz von märschimport und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnusskerne, ganz von märschimport und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haselnusskerne, ganz von märschimport 7% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Haselnusskerne, ganz von märschimport. In Zahlen sind das bei Haselnusskerne, ganz von märschimport 677kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.791kJ und 3.009kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haselnusskerne, ganz von märschimport zu 31% proteinhaltiger. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir mit 23% weniger nur 10,1g.
Bei 7,6g ist Haselnusskerne, ganz von märschimport zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 5,2g.
Mit 4,3g wird dir bei Haselnusskerne, ganz von märschimport 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haselnusskerne, ganz von märschimport mit 64,1g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Haselnusskerne, ganz von märschimport zu 11% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Bei Haselnusskerne, ganz von märschimport sind 5,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 11% mehr als bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 0,01g Salz geliefert. Bei Haselnusskerne, ganz von märschimport beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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