Vergleich: Kichererbsen vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -78% | 83 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -66% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,04 | g | 6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 355% mehr Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 348kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 192% proteinhaltiger. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 66% weniger nur 7g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 12490% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 21,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2040% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 1% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 6g.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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