Vergleich: Pecannusskerne vs. Walnusskerne (naturbelassen, Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und Walnusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 731 | kcal | -2% | 716 | kcal |
| Brennwert | 3.009 | kJ | 2.954 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -35% | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -29% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 72,1 | g | -4% | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 2% mehr Energie als Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal und bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.009kJ und 2.954kJ.
Mit 10,1g Protein ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 35% proteinarmer. Walnusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir 15,5g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnusskerne, naturbelassen von Alesto mit 3,7g.
Mit 4,2g wird dir bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 72,1g Bestandteil von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 4% mehr als bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 69,1g.
Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto sind 6,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto Salz in der Menge von 0,03g.
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