Vergleich: Walnusskerne, naturbelassen (Alesto) vs. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 716 | kcal |
| Brennwert: | 2.954 | kJ |
| Protein: | 15,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 69,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.559 | kJ |
| Protein: | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| Kalorien | 716 | kcal | -15% | 611 | kcal |
| Brennwert | 2.954 | kJ | 2.559 | kJ | |
| Protein | 15,5 | g | -38% | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -61% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 69,1 | g | -27% | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,85 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Alesto und 100g Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 17% mehr Energie als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 716kcal und bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.954kJ und 2.559kJ.
Mit 15,5g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 38% proteinarmer. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! liefert dir 24,9g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Walnusskerne, naturbelassen von Alesto zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! is mit 9,6g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! mit 8,5g zu 65% unter dem von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Somit beinhaltet Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 69,1g Bestandteil von Walnusskerne, naturbelassen von Alesto. Das sind 37% mehr als bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Hier beträgt der Anteil 50,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnusskerne, naturbelassen von Alesto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! Salz in der Menge von 1,85g.
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