Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -56% | 111 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -57% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14 | g | -93% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 127% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 472kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 57% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 132% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 19900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 0,7g wird dir bei Backfischstäbchen von iglo 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 1300% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Backfischstäbchen von iglo beinhaltet 0,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9 mal so hoch. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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